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資産防衛の日々

独自のルールに基づき割安成長株に投資をしています。臨床工学技士として病院に勤めて4年後に「専業投資家」として独立。投資歴14年くらい。 宝塚大好きです。

運動でセロトニンを出すねん

フィットネスクラブに行くと気分スッキリ。

私は身体のためだけではなくメンタル面を向上させるためにも運動をしている。

これは医学的に証明されていることで、医療学校時代に学んだのである。

一定のリズミカルな運動をすることで、セロトニンという物質がでて抑うつ効果があるのだ。

私はこれを知っているおかげで、ちょっと落ち込みそうになったり、不安になったときは運動してスッキリさせるのだ。

今日は気分が落ち込んでいるわけではなく、ただのルーティンワークでのトレーニング。

身体の調子がいい!抜群だ!

不死身になった気分だ!

ちなみに今は運動後の休憩エリアでドリンクを飲んでくつろいでいる。この瞬間は本当に気持ちいい。